Category Archives: 2015

Liste angenehmer Tätigkeiten – oder womit kann ich mich selbst belohnen ?

  Beim Aufräumen gestern fand ich eine weitere Liste, die uns in der Klinik übergeben wurde: „Liste angenehmer Tätigkeiten – oder womit kann ich mich selbst belohnen ?“   Diese Liste ist weit umfangreicher. Und es stehen wirklich super viele gute Ideen darauf. Ideen, die unterschiedlichste Bereiche ansprechen. von ins Grüne fahren ein Bad nehmen …

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Spazierengehen

Obwohl mir meine Ärztin ein Rezept ausgestellt hat, benötige ich eine zusätzliche Erinnerung. Diese habe ich gefunden in dem sehr schön und anschaulich geschriebenem Artikel von Ariadne von Schirach „Das Glück geht zu Fuß“: http://www.myself.de/psychologie-wissen/psychologie-im-alltag/spazierengehen-das-glueck-geht-zu-fuss

Gesundheitstraining online

Im Internet bin ich auf ein Gesundheitstraining einer Universität gestossen. Das Training wird zur Zeit getestet. Ich habe mich angemeldet und bin in die Kontrollgruppe gekommen. Nachdem ich in den letzten Monaten lediglich Fragebögen zu meinem Befinden ausgefüllt habe, habe ich vorgestern den Zugang zum Training erhalten. Heute lautet die „Übung im Alltag“: Tun Sie …

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